Вчера наш театральный балетмейстер позвал посмотреть на свой очередной маленький эксперимент - ставит со студентами нашей театралки небольшой пластический спектакль.

Задний двор учебного театра: о сколько нам открытий чудных..

Если быть конкретной, то вчера я обнаружила там - резную дверь на уровне второго этажа, вентиляционне трубы с крылышками, птичью клетку, советский чайник, продуктовую тележку, зеркало заднего вида приделанное к столбу, малярную кисть, мальчика-студента с драмы, играющего на гитаре.

- Вот - сказал Ж.К. гордо - а по ночам тут музкомедиевцы делают пушки для своей ближайшей премьеры!

Трогательные студенты-театралы, смотрели на меня большими глазами (впрочем, они на всех нас четверых смотрели большими глазами), обращались на вы и наливали чай.

Почуствовала себя особой приблеженной к императору к балетмейстеру, а стало быть - автоматически попадающей в область некоего священного трепета студентов.

Крайне, крайне неприятное ощущение.

Зато у них может быть и грязная, но очень задорная зарисовочка получилась.

Мальчик пионер - зе бест!)

Первого числа у них показ этого всего своему мастеру.

А еще первого числа у меня день рожденья.

Хотите вишлист, или в такие сроки уже насрать?..

---

твиттер

"поговори со мной мерзавцем"

одна и та же песня

"Год без сна

Засталяет быть сильным"

или

"Заставляет быть сильным

Невыносимая легость бытия"

На самом деле же

"Год без сна

Заставляет быть сильным

Невыносимая

Легкость бытия"

Уголок филолога, бля.

Я думаю прозвать эту квартиру филологичесокой )))

Ох, неужели это есть?

@темы: категории счастья, ты не читаешь твиттер

---

На память

СЭВ – синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burn­out») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать».

СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

• стремление самоутвердиться;

• решение работать больше;

• пренебрежение своими потребностями;

• непонимание конфликта (человек не понимает корня проблемы своего плохого самочувствия);

• изменение ценностей (теряет друзей, семью, оставляет любимые занятия и т. д.);

• отрицание нависших проблем (цинизм, агрессия и разочарование становятся очевидными);

• социальная изоляция (при этом появляется почва для алкоголизма, наркомании и т. п.);

• заметные изменения в поведении;

• внутренняя пустота;

• депрессия;

• СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СЭВ
Причиной возникновения СЭВ является стресс, вызванный обычно слишком насыщенной жизнью: большим количеством встреч, заседаний, проектов, нереальными сроками выполнения обязательств, второстепенными и ненужными делами, отвлекающими от основной работы, а также многими другими факторами, влияющими на жизнь человека в нашем перенасыщенном информацией и технологиями мире. Стресс сам по себе обычно не вызывает больших проблем, но в отношении длительных и многочисленных стрессов каждый из нас имеет свои пределы устойчивости, и когда мы переходим их, то оказываемся на грани переутомления.

КАК БОРОТЬСЯ С СЭВ ИЛИ ПРЕДУПРЕДИТЬ ЕГО
1. Проанализируйте свои мотивы в жизни. Обычно учителя, врачи, менеджеры и представители других профессий, часто и много общающиеся с людьми (пациентами, учащимися, клиентами и т. д., которые не всегда ведут себя «хорошо»), вынуждены вести себя учтиво и вежливо по долгу службы, не испытывая настоящей любви к людям. Со временем стимул (зарплата, карьера и др.) «любить» людей ослабевает или исчезает, и человек дает волю своим настоящим чувствам. Если такое отношение не меняется, человек вынужден менять работу, надеясь, что когда то он окажется в таком месте, где «любить» других нужно будет не так часто или попадутся такие люди, которых любить будет легко. Как же научиться по настоящему любить людей?

2. Упростите свою жизнь. Телевидение, интернет, мобильные телефоны и другие средства массовой информации помогают нам в работе, но одновременно через них поступает масса бесполезной для нас информации. Это отвлекает нас от наших прямых обязанностей, занимает время и ум, и, в конечном счете, создается впечатление, что мы сильно перегружены.

3. Выделяйте время для отдыха. Отдавайте предпочтение полезному физическому труду, при котором разум отдыхает: рабо­те в саду или огороде, разведению цветов, ремеслам, прогулкам в парке или лесу и т.п. Отдых на лоне природы оказывает восстанавливающее действие. Избегайте длительного просмотра телепередач или интернет серфинга.

4. Придерживайтесь здоровых привычек в питании. Употребляйте в основном растительную пищу, избегайте стимуляторов кофе, чая, алкоголя и острых специй. Важно ежедневно употреблять 6 8 стаканов воды.

5. Вырабатывайте привычки регулярности в жизни в отношении режима сна и употребления пищи.

6. Не ограничивайте себя во сне. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки.

7. Отдыхайте хотя бы один раз в неделю. Понимая нужду человека в восстановлении духа, души и тела.

8. Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Перегружая себя, мы становимся раздражительными и агрессивными, потому что чувствуем давление невыполненных обязательств.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мой новый сосед - герой.

Согласившись с тем, что у нас сдох-таки роутер, он не только пообещал завтра купить новый, но еще и настройки на моем ноуте настроил. Сижу с провода. Давно забытое ощущение.

Засада - вкухню покурить не выйти с буком - провод до кухни не дотягивается.

А еще он сегодня целых 3 (!) минуты слушал, как я восторженно гоню про симфонию славы, и про то какие отличные люди едут со мной!

Вот Квадрик, например, уставшая-уставшая Квадрик, она все равно задает самые разумные вопросы, предлагает всякое и даже подшучивает.

Или Паша, который с энтузиазмом берется за те вещи, которые вызывают у меня ужас и священный трепет.

И Оля с Женей. У них нет ничего, кроме их самих, палатки и незастегивающегося спальника.

Малой нелепо шутит, а Оля ходит по Антуражу, разглядывает разные цацки, но незабывает вставлять комментарии, приводить примеры и смеяться.

Даже Фагот, который нагло хочет променять меня на сибирского мужика, готов нам по доброте душевной помочь.

Мой друг-сухофрукт слушал это ТРИ МИНУТЫ. считаю, зачет.

Вчера был Дегтярск. Артин ныряет "бомбочкой" а я сбиваю себе пальцы.

Вот вопрос, как люди меня терпят, когда я такой овощ?

До этого ездили на Балтым:

Д: Финик, а ты почему не на Шарташе?..

Ф: Бряк?.. А какой сегодня день недели?

Д: Пятница

Ф: А мы собирались в ПЯТНИЦУ?.. Бля..

Вы прослушали миниатюру "Как Финик продалбывает дела"

Не кстати будет сказано, второе самое яркое потрясение за день (первое - НУ ТРИ МИНУТЫ ЖЕ!) - видла нашего контроллера. С ПМа. Без бороды.

БЕСЦЕННО!

Режим к чертовой матери сбит, зато можно всласть Симфонией заниматься.

Наша ролевая игра будет в жанре античной трагикомедии про литры вина и километры ткани.

На отличненько!

@темы: Говорит, В дурацком, категории счастья

---

У нас со вчерашней ночи уголок филолога.

И: И вот думаю, чем же с ней теперь расплатиться
А: *смеется*
И: это просто устойчивое выражение
А: О, у нас тут прямо уголок филолога


С пяти утра, с перерывами на сон, еду и Феникса я думаю о склонениях.
О том, что человек, который тебя любит больше себя, не будет склонять тебя к... хм, болезненным и бесмысленным глупостям.

@темы: категории счастья

---

Привет.
Я, кстати, переехала. Живу в одной остановке от автовокзала, по Щорса в сторону Амундсена. У нас есть сумашедшая соседка сверху, вид из окна пятнадцатиэтажного дома, два лифта (одному из которых постоянно нужно доказывать что ты чего-то стоишь и весишь в этой жизни, а другой принимает тебя таким, каков ты есть).
Ах да, еще у меня есть сосед по квартире, он худеет и нихрена не жрет, домой приходит даже позже меня чтобы поспать, и, соответственно, не успевает что-то готовить.
На этом месте я опять думаю о том, насколько же похожи бывают люди, которых я люблю.
Жизнь поделилась на черное и белое - дома есть время, но нет интерента. На работе, как видите, есть интернет, но нет времени.

Никак не могу придумать имя этой квартире.

Я ездила в Питер, и это было мимими.
Обзавелась наполеоновскими планами в отношении работы, например. Посмотрела на разводные мосты (галочка). Видела несуществуеющий вокзал, и побывала в маленькой вселенной, где едят только вафли. Гуляла в компании самых близких и дорогих, к слову.
Не знаю, что еще сказать про Питер.

Ааааа, знаю.
Шесть дней моего пребывания там у меня болели ноги. Я хожу по городу, и вот у меня опять болят ноги. Я хочу потратить много денег на хорошую обувь. завтра же, потому что это невыносимо. Это почти как зубная боль, только ноги.
Без шуток, я все еще не ушла из театра, потому что не хочу обратно в эту обувь.
Кто готов мне помочь в этом, девушки?

Ах да, привезла из Питера журнал про рОлевые игры (центральный регион в основном, но все равно интересно) и Кочергина. Дочитываю эту его Ангелову Куклу, и тащусь.
Бойтесь, скоро я дочитаю, а потом поочередно заставлю вас, потому что это шедеврально.

---

Господь ненавидит трусов,

Что длаешь, делай скорее!

ааа, не те слова.

Господь ненавидит идиотов!..

Опять не те.

Улюлюлю, аляля, проблема вербализации.. вербализации.. да чего то нибыло, здравствуй.

Все, пора перестать столько работать. Ну честное слово. Или в таком графике.

С этим маем мне все понятно, угу.

Почему, почему, почемуууууу (поледние "муууу" надо читать с нотами муки зубной боли) я говорю с людьми, потом выбираю список тем, о которых НЕ СТОИТ говорить, и НЕПРЕМЕННО к ним возвращаюсь? Дурак я, что ли?.. -_-

И вот еще, чудесное наблюдение.

Это древо Сефирот, для убогих и сирот

Это Финик. Финик любит одно и тоже в одинаковых. Испытывает такую хроническую любовь к одноногим котятам.

До Финика тут дошло что одноногие котята ее любви цитируют одни и те же вещи, например. То есть, идти нужно конечно от обратного. Если цитатник общий - значит ноги не хватает.

Ну то есть не вещи, а людей. Финик помнит, что обычно следует за этой любовью (в достаточно широком ее понимании, конечно), и принимает удар этих грабель.. граблей.. с неприсущим ему смирением

Наши специалисты подозревают в Финике латентного мазохиста, сам же Финик называет это "излишней склонностью к состраданию"

Ну пиздец, об этом просто невозможно говорить серьезно ))) И мы не будем, пожалуй. Вообще.

Вера Брежнева поет вживую, то есть - мимо нот. Если вы не знаете кто она такая - то не волнуйтесь, у вас все в порядке.

Жить внутри, это, например, не разговаривать. Не то чтобы совсем. Но больше молчать.

Не, чуваки, серьезно, и испытываю физическое утомление от разговоров.

Может быть от того, что я два часа перекрикивала всякий клубняк, конечно.

"поговори со мной мерзавцем".
Бля, осталось только про рысьи глаза поговорить, про надо больше хорошего, а добить какой нибудь Алисой.

И вот это как раз то, о чем я не хочу говорить точно. Все равно хрен чо кому объяснишь.

аааа, нахрен

спать пойду ><

Самое веселое занятие последниз дней - выдумать имя для Дома.

Пойду займусь.

---

Кажется, вселенная любит меня.

Хей, питерские!
Кто готов вписать меня приблизительно со 2 по 8 июня? Еду к вам постигать великие светарские науки и пить вино.

@темы: Говорит

---

Кончился сезон, а вместе с ним кончилось время.

Тут очень хочется процитировать то немногое из Павича, которое мне нравится, но нужно срочно сушить голову, а потом сломя ее бежать на работу.

---

Я знаю немало способов выжить в этом мире.

Например есть турецкие абрикосы и смотреть концерты Джексона.

---

разучилась разговаривать, по-моему.

Но научилась круто волосы укладывать.

что, блять, происходит?

---

А еще, чуваки, кто хотел со мной в баре играть на дэдлендах? Самое время мне про это написать в личку, например =)

---

Камрады, подскажите, что у нас с летним РМЛом в этом году?

---

Привет.
В кабинете сидит П. и дуется на меня за то, что я вызвала его с больным зубиком на пушку.
(о да, срочно написать заявку на лампы)
Посидела на репетиции Ц.У. - прокачала умение читать под яростный шум.


Мир - это большой зеленый змей, мой старый, добрый друг змей. Родственник тех далеких луноглазых драконов, о которых я уже никому ничего не рассказываю, даже сама себе, даже шепотом, даже под одеялом. Мой старый друг змей лениво открывает глаза и раскручивается из собственных коллец. Как от всякой правильной змеи мироздания, от него веет опасностью и вниманием, вселяющими иррациональный страх, заставляющий двигаться медленно и осторожно под грузом рюкзака.

Какая взаимосвязь между вином, черной дырой, Джоном Ленонном и корицей?

Привет, я жертва-по-невнимательность, жертва самых дурацких механизмов привлечения внимания, или быть может мой запас везения уже весь в обороте, и придется справляться как-то иначе.
Я, оказывается, не умею говорить спасибо. И не умею говорить "пока". И много чего я еще не умею говорить.
Я умею сматывать провода и не спать ночами.

Отличная ночь музеев, и шесть настольных ламп, и библиотека с портретами, тарантинка, неожиданное утро, солнечная кухня, драматургия, бордовые стены.
Отличная ночь - вот например понимание, что твои 8 из 10 ничего не стоят, то есть - просто больше недействительны.
Фигня, зато есть теперь набор пустых слотов.


Хорошо дома. Высушу волосы - буду пробовать делать прическу моей мечты. Если не засну раньше.

---

"Около театра", ночь музеев
дом актера
Зимин и Ко
завтра
с 7 часов
5 спектаклей [J][/J]


(едва различимое зеленое пятно на зеркале - надпись "Хуй")

@темы: закулисье, Показывает, категории счастья

---

Чуваки, кто едет на БаттлТэ? Поговорите со мной об этом, я, кажется, только что подписалась.

Незакрытые гешталты ПМ4 не дают спать. Без шуток.
И это в разы, в разы тяжелее, чем приход игрока.

---

13.05.2013 в 01:03

Пишет  Катька-выдра:

Чистая,

Тёплая,

Красная,

Добрая...

Яркая,

Сладкая,

Страшная,

Гадкая,

Липкая,

Мёртвая,

твоя, твоя, твоя...

---

Пока могу только сказать, что эта игра, которая несомненно была сделана лучше, чем предыдущая.

Но при этом ОЧЕНЬ многие вещи в случившемся меня расстраивают.

Ни к кому претензий нет.

---

07.05.2013 в 20:40

Пишет  Искра Огня:

Финику

06.05.2013 в 22:42

Пишет  Сова Эррла:

Трандуил подработку нашел

найдено у  Ren =)